Innehåll
För att göra detta måste du gå igenom fyra steg.
Fusk är ofta det sista slutet på ett förhållande. Men enligt relationseksperten Jenn Mann kan det hända att det inte händer. Banden mellan par efter otrohet blir ibland starkare. För att detta ska hända måste 4-stegsregeln följas..
Jenn Mann konstaterar att de främsta anledningarna till att människor går vilse och äktenskapsbrott är bristen på emotionell koppling i relationer och sexuell missnöje. ”De flesta människor förstår inte hur viktigt det är att skapa, upprätthålla, upprätthålla ett band i par”, säger hon. ”Det kommer alltid att finnas frestelser, men när ett par känner sig bundna minskas chanserna att agera på dessa frestelser kraftigt.”.
Men fusk betyder inte alltid slutet på ett förhållande..
I själva verket, säger Mann, kan det göra paret ännu starkare. Men bara de som är redo att möta sina brister och misstag som ledde till romantiken på sidan överlever. Naturligtvis gör det ont och är svårt att göra, särskilt efter att du har förrådts och skadats så mycket. Och det är möjligt att samråd med en familjepsykolog kan krävas..
Ingen relation kan dock gå framåt om inte partner går igenom de fyra stegen i R-ursäkter: ånger, att ta ansvar, erkännande och botemedel (ånger, ansvar, erkännande och korrigering). För att förhållandet ska läka måste paret kunna diskutera vad som hände, varför det hände och hur man kan undvika det i framtiden. Om fuskaren fortsätter att försvara sig eller är ovillig att diskutera smärtan han har orsakat, är ett positivt resultat osannolikt.
1. Omvändelse
Ånger är det första steget, en uppriktig ursäkt. Detta är mer än bara ”Jag är ledsen.” Det är en meningsfull ursäkt, uppriktig ånger och förståelse för smärtan..
2. Ansvar
Att ta ansvar innebär att ta ansvar för dina handlingar och konsekvenserna av dina handlingar, oavsett dina avsikter. Detta gör det möjligt för den andra personen att förstå att du uppskattar allvaret i din handling..
3. Erkännande
Erkännande – allas känslor måste kännas igen och lyssnas på. Varje partner ska kunna berätta vad som hände och hur de kände.
4. Korrigering
Korrigera situationen – detta innebär att man löser de största problemen som ledde till svek. Först och främst med involvering av en specialistpsykolog (terapi, rehabilitering). Om du vill gottgöra måste du vidta åtgärder för att undvika upprepning..
Mann konstaterar att nivån på förtroende för ett förhållande förändras oåterkalleligt efter fusk, men par kan komma igenom det om de är villiga att anstränga sig för att förlåta. Den bästa ”vaccinationen” mot otrohet är själsförbindelsen. Därför är det viktigt att par arbetar med det. ”Det kommer alltid att finnas någon yngre, hetare, smalare, roligare, friskare eller mer begåvad. Men om du värnar om en känsla av kontakt med din partner, strävar efter att få honom att känna sig älskad och älskad och kan erbjuda något unikt som ingen annan kan, så har du alla fördelarna i dina händer. ”.